Ernährung

Gesunde Ernährung macht Kinder schlau. Das steht fest. Doch obwohl wir in einer Wohlstandsgesellschaft leben und das Nahrungsangebot wohl noch nie größer war, ist das mit der gesunden Ernährung gar nicht so einfach. Wir geben wertvolle Tipps!

Gesunde Ernährung? Gar nicht so leicht!

Vegan, vegetarisch, glutenfrei oder sich gleich wie kleine Höhlenmenschen im Paleo-Stil ernähren und nur essen, was gesammelt oder gejagt werden kann? Zu viele Trends, zu viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien, zu viele Lebensmittelskandale machen die Entscheidung schwer. Was tun? Gerade bei Eltern treffen wir immer wieder auf große Verunsicherung hinsichtlich der richtigen Ernährung für Kind und Familie. Und die Unterschiede sind groß: Manche verwechseln Milchschnitte und Fruchtzwerge mit einem gesunden Pausenbrot. Andere lassen alles weg, was auch nur irgendwie ungesund sein könnte. Sie  bringen ihre Kinder damit in die Gefahr einer Mangelernährung – speziell, wenn auch noch Allergien im Spiel sind. Und noch etwas stellen wir fest: Alle handeln aus tiefer Liebe zu ihrem Kind und im guten Glauben, das Richtige zu tun. Individuelle Aufklärung ist notwendig!

 

Ernaehrung

 

Gesund essen macht schlau!

Als erfahrener Kinderarzt und Jugendmediziner unterstützt Sie Dr. med. Manfred Praun dabei, Ihr Kind individuell optimal zu ernähren. Denn eines zeigen mittlerweile viele Studien: Gesund essen macht schlau! Wir informieren Sie ausführlich über die Ernährung, die Ihr Kind je nach individueller Entwicklung und Gesundheit benötigt. Leidet Ihr Kind öfter unter Bauschmerzen, Durchfall oder Blähungen? Dafür könnten Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder eine Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) die Ursache sein. Mit ausführlicher Diagnostik kommen wir dem Übeltäter auf die Spur und können die Ernährung dementsprechend anpassen.

Wir klären Sie auch gerne darüber auf, wie aus einem kleinen Gemüsemuffel ein echter Vitaminjunkie wird. Wussten Sie zum Beispiel, dass man Kindern einen neuen Geschmack immer wieder – im Durchschnitt acht Mal (aber bitte nicht an einem Tag!) – anbieten muss, bis sie daran Gefallen finden? Mit liebevoller Geduld, Ausdauer und auch ein wenig Kreativität bei der Zubereitung können Sie Ihrem Kind die Basis für ein schlankes, gesundes Leben (zu)bereiten.

Halten Sie durch! Gute Ernährung lohnt sich. Wir unterstützen Sie dabei!