Immer mehr Kurzsichtigkeit bei Kindern – Wie Bildschirmzeit die Augen Ihres Kindes schädigt

Zink spielt eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems von Kindern. Hier sind einige der Mechanismen, durch die Zink diese positive Wirkung entfaltet:

• Antioxidative Funktion:
  Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das als Cofaktor für verschiedene Enzyme fungiert, darunter Enzyme mit antioxidativer Funktion. Diese Enzyme schützen die Zellen vor oxidativem Stress, der das Immunsystem schwächen kann.
• Zelluläre Immunität:
  Zink ist für die normale Entwicklung und Funktion von weißen Blutkörperchen, insbesondere T-Zellen, essenziell. T-Zellen sind wichtig für die Identifizierung und Bekämpfung von Krankheitserregern. Ein ausreichender Zinkspiegel fördert somit eine robuste zelluläre Immunität.
• Bildung von Antikörpern:
  Zink spielt auch eine Rolle bei der Produktion von Antikörpern, die spezifisch auf Krankheitserreger abzielen. Diese Antikörper sind entscheidend für die adaptive Immunantwort und helfen dabei, den Körper vor Infektionen zu schützen.
• Schleimhautbarriere:
  Zink ist wichtig für die Integrität der Schleimhäute, die eine physikalische Barriere gegen Krankheitserreger darstellen. Ein intaktes Schleimhautsystem ist entscheidend für die Verhinderung von Infektionen.
• Entzündungshemmende Wirkung:
  Zink kann auch eine entzündungshemmende Wirkung haben, indem es die Freisetzung bestimmter entzündlicher Mediatoren reguliert. Ein ausgewogenes entzündliches Gleichgewicht ist wichtig für eine effektive Immunantwort, ohne dabei übermäßige Entzündungen zu fördern.

Es ist wichtig zu betonen, dass eine ausgewogene Ernährung, die ausreichende Mengen an Zink enthält, ein wesentlicher Bestandteil der Stärkung des Immunsystems von Kindern ist. Bei Bedarf empfehlen wir auch eine Substitution nach Absprache mit Ihrem Kinderarzt bzw. Ihrer Kinderärztin von PREVIMED, um sicherzustellen, dass das Kind die notwendigen Nährstoffe erhält.

Vertiefendes zu Zink:

Zink ist für die Aufrechterhaltung der angeborenen und erworbenen Immunität von entscheidender Bedeutung. Schon ein geringer Mangel kann zahlreiche Aspekte der Immunfunktion beeinträchtigen und zu übermäßigen Entzündungen führen.

Forschungen zeigen, dass das „Protein NF-kB“ Zink in die Immunzellen lockt, die am schnellsten reagieren, um eine Infektion zu bekämpfen – ein Hinweis darauf, warum es ratsam ist, Zink schon bei den ersten Anzeichen von Symptomen einzunehmen.

Einmal im Körper, verlangsamt Zink dann den NF-kB-Signalweg und die Immunreaktion, wodurch die Entzündung in einer Rückkopplungsschleife begrenzt wird, was verhindert, dass der Prozess unkontrolliert wird. Während Entzündungen für die Immunfunktion lebenswichtig sind, können sie, wenn sie unkontrolliert sind, andere Zellen schädigen.

Im Vergleich zu Erwachsenen haben Kinder einen erhöhten Bedarf an Zink und ein erhöhtes Risiko für Zinkmangel.

Bei Kindern hat sich gezeigt, dass eine Supplementierung mit Zink die Schwere und Dauer einer Erkältung verringert. Bei der gemeinsamen Einnahme von Vitamin C und Zink in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wurden ebenfalls positive Ergebnisse bei der Linderung der Erkältungssymptome festgestellt.

Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass Vitamin C plus Zink die Rhinorrhoe während einer fünftägigen Behandlung deutlich reduziert hat[11]. Außerdem wurden die Symptome schneller gelindert als bei Placebo und die Ergänzungsmittel wurden gut vertragen.

Angesichts der Belastung durch Erkältungen und andere bakterielle Infektionen bei Kindern könnte eine Supplementierung mit Vitamin C plus Zink eine wirksame Maßnahme mit einem guten Sicherheitsprofil gegen diese viralen und bakteriellen Infektionskrankheiten darstellen.